ランニングを約2ヶ月継続した結果

最近立て込んでて、更新出来て無いのですが、再開はしようとは思ってます。取り敢えず軽く更新します。

ランニングを2ヶ月位継続してきて、身体の動きのキレがよくなってきた、歩くスピードが上がった、集中力が長続きするようになってきた、身体付きもよくなってきた、物理的な体力が上がってきた、日中眠い、食欲が増して出費が増える、洗濯物が増える。みたいな、感じでトータルでプラスが多いのでこれからも続けようと思ってます。